RECOMENDACIONES BASICAS EN LA PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FISICA ORIENTADA A LA SALUD
ALFONSO JÍMENEZ GUTIÉRREZ

Sinopsi RECOMENDACIONES BASICAS EN LA PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FISICA ORIENTADA A LA SALUD

Introducción. Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales
EAN
9788499695440
Format d'ebook
PDF
Any d'edició
2013
Pàgines
21
Idioma
Castellà
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